8 MAKANAN PERLU DIELAK IBU HB RENDAH

Seringkali kita dengar ibu hamil yang ada masalah low HB / HB rendah / anemia kan?

Ada juga yang mengadu dah makan macam-macam yang orang kata dapat bantu untuk tingkatkan kadar hemoglobin (HB) dalam darah tapi tetap tak naik naik!

Dulu pun Kak Aff pernah share mengenai BAHAYA LOW HB KEPADA IBU HAMIL. Dalam perkongsian tu juga Kak Aff share senarai jenis makanan yang membantu ibu hamil untuk menaikkan tahap / paras HB. 

Sebenarnya, dalam pada ibu hamil berusaha untuk tingkatkan HB, terdapat 8 makanan yang perlu dielak ibu hamil yang ada masalah HB rendah / low HB.

Tak nak lah dah usaha beria-ia makan itu ini tapi dalam masa yang sama si ibu sabotaj usaha dalam menaikkan paras HB tu kan? Sia-sia je nanti. Kak Aff panjangkan perkongsian Dr. Jumeah tentang makanan yang perlu dielak oleh ibu yang ada masalah HB rendah / low HB.

Jadi, apa makanan yang perlu dielak dari diambil oleh ibu hamil yang ada masalah HB rendah ni?

Awas! Bahaya Low HB Kepada Ibu Hamil !!!

Assalamualaikum w.b.t

Dalam entry yang lepas, mengenai nutrisi dan bagaimana saya berusaha memastikan saya dan baby dalam kandungan ni cukup nutrisi yang diperlukan. Saya juga ada menyentuh sedikit mengenai makanan yang boleh membantu ibu-ibu mengandung yang mengalami low hemoglobin (hb) atau kurang darah ketika mengandung.

Ada yang hubungi saya dan bertanya, bahaya ke kalau low hb ni? Apa akan jadi kalau kadar hemoglobin dalam darah kita tak meningkat? Bahaya ke?

Memandangkan masalah low hb ni sangat lazim dan sering kita dengar terutamanya dialamai oleh ibu-ibu mengandung, so hari ni saya nak share dengan anda tentang bahaya kurang darah atau low hb dikalangan ibu-ibu mengandung dan adakah ia akan menjejaskan keselamatan baby juga?!!

APA ITU LOW HB?

Selalu dan sering kita dengar orang kata dia mengalami low hb. Lagi-lagi ianya sering dialamai oleh ibu-ibu mengandung. Tapi apa sebenarnya yang dikatakan low hb ni? Apa yang pasti, ia lain dengan tekanan darah rendah yer. Itu adalah low blood pressure (BP). Jangan confuse ok.

Hemoglobin merupakan protein yang terkandung di dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen ke sel-sel lain dalam badan. 

Low HB atau anemia adalah di mana badan kita mengandungi KURANG sel darah merah sihat yang cukup untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Anemia terjadi apabila haemoglobin adalah kurang daripada 11g.dl

MENGAPA IANYA SERING TERJADI KEPADA IBU HAMIL?

My 4th Pregnancy Journey: Week 27 - It's All About Nutrition!

Assalamualaikum..

Sedar tak sedar, dah nak masuk bulan ke 7 perjalanan mengandung anak ke 4 ni! Alhamdulillah.. Syukur sangat-sangat. Allah kurniakan kesihatan yang berpanjangan kepada saya dan baby.

 

 Source from BabyCentre.Com

Ramai juga di kalangan anda, para pembaca Mamacilik.com yang dah contact saya, bertanyakan bermacam hal dan masalah tentang nutrisi, peringkat kehamilan, penjagaan waktu bersalin, tentang penyusuan baby, dan sebagainya. Ada juga yang tanya, macam mana saya jaga pemakanan saya sewaktu pregnant ni. 

Bagi sesiapa yang memang kenal saya dan ikuti FB saya (FB: Affni Shahida), mereka akan tahu betapa busy nya rutin saya sehari- hari. Busy sampai kadang-kadang terpaksa makan fastfood! Hmm.. Memang kurang berkhasiat la kan. Dan lagi.. Betapa saya memerlukan tenaga yang berpanjangan!

Jadi, hari ni saya nak share dengan para pembaca semua beberapa tips pengambilan sewaktu kita pregnant. Actually, lebih kepada apa yang saya amalkan setiap hari.

BREAKFAST / SARAPAN

BAHAYA TEKANAN DARAH RENDAH WAKTU HAMIL!

Assalamualaikum..

Alhamdulillah.. Allah beri kesihatan yang semakin membaik.

Pengalaman mengandung dengan tekanan darah yang rendah sangatlah mencabar! Lagi-lagi masa bulan puasa ni kan? Support daripada segala aspek memang sangat diperlukan. Support macam mana? Semestinya rahmat Allah, sokongan suami disisi, rakan sekerja yang memahami, sahabat-sahabat nutritionist dalam Shaklee yang banyak memberikan panduan, and of course supplement Shaklee yang banyak membantu saya.

Bila kita alami sendiri, belajar, kaji, bertanya, membaca, cari segala info berkaitan sesuatu masalah kesihatan, yang mana dalam keadaan sekarang ni adalah masalah tekanan darah rendah sewaktu mengandung, saya rasa sangat kagum. Amaze dengan relation setiap apa yang berlaku.

Walaupun saya merupakan lulusan teknologi, yang selalu berhadapan dengan komputer, mesin, logik, dan sebagainya, ilmu dalam nutrisi dan kesihatan merupakan sesuatu yang sangat menarik untuk dibincangkan dan dipelajari.

MINGGU PERTAMA BERPUASA